
<p>居家可做的鍛煉如Sit up, push up, squat等等，這些運動都已經滿足不了你了嗎？放心！今天為你帶來了周邊健身室推薦！不管你是想要減肥，還是鍛煉身體肌肉，除了在家可以做的運動外，你還可以考慮到有規範的健身室做運動。在健身室，除了會因為環境使你更有動力之外，在這裡還會有不同的健身器具幫助你更加精准的鍛煉身體的指定部位。</p>



<p>此外，大部分健身室還有專人教你怎麼使用這些器材來鍛煉身體，如果你想要更快速的看到效果，還可以聘請一位私人教練來對你進行一對一的指導！</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="以下是5家香港健身中心推薦">以下是5家香港健身中心推薦</h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="physical-舒適堡">Physical&nbsp;舒適堡</h3>



<p>這家健身室可說是香港歷史悠久的健身室了，Physical已擁有32年的歷史，其分店規模也是全港最大的。也許在你的公司或者家裡附近就有一間！趕快查查Google吧！</p>



<p>分店：全港共21間</p>



<p>疫情期間：健身卡延長有效期、現有客戶免費獲贈$600現金券</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/Physical-舒適堡-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-5188" srcset="https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/Physical-舒適堡-1024x683.jpeg 1024w, https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/Physical-舒適堡-300x200.jpeg 300w, https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/Physical-舒適堡-768x512.jpeg 768w, https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/Physical-舒適堡-1536x1025.jpeg 1536w, https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/Physical-舒適堡.jpeg 1770w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading" id="fitness-first">Fitness First</h3>



<p>來自英國，但是近幾年在香港積極的發展中。據我們瞭解目前在全港擁有9家Fitness First健身室，除了這9家，暫時還沒收到開設第10家分店的消息。這家健身室可以選擇多種不同的健身計劃，也無需一次過繳納大筆cash，而是按每個月固定數額來償還。你可以選擇1個月的適應計劃，或者3個月的短期計劃，在適應之後，還可以選擇12個月的標準計劃。此外，如果你覺得不滿意，還有7天的保證期。詳情見官網。</p>



<p>分店：全港共9間</p>



<p>優惠：年滿16歲或以上的非會員在填好個人資料之後，可以享受免費試玩。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="pure-fitness">Pure Fitness</h3>



<p>健身室的分店大多集中於港島區，據說會在尖沙咀K11 MUSEA開新店，那邊的朋友可留意看看。<a href="https://www.pure-fitness.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Pure Fitness</a>除了一般的健身設備之外，你還可以在這邊上瑜伽課程，他們的瑜伽課挺受歡迎。計劃方面可以選擇半年，或者一年。最多可以預付2年的會員計劃，至於短期的合約安排需要在官網查詢更多。</p>



<p>分店：全港共11間</p>



<p>優惠：免費體驗健身及團體健身班&nbsp;、Pure Card&nbsp;服裝及合作商戶優惠</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="goji-studios">Goji Studios</h3>



<p>Goji健身房於2017年開設第一家店。目前為止有8家分店，但是新界還沒有分店。值得注意的是，這家健身劃提供最短1個月，最長36個月的會員計劃。但是目前還不知道是預付還是按月支付，需要聯繫健身劃詢問。</p>



<p>分店：全港共6間</p>



<p>優惠：$388&nbsp;月費逐月收費</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="anytime-fitness">Anytime Fitness</h3>



<p>起源於美國，在香港以特許經營的方式開設分店。有趣的是，Anytime還真的是可以anytime去訓練，他們提供24小時的營業時間，對於有些上早班的會員來說，即使晚上10點才過去健身也沒有問題。</p>



<p>分店：全港共13間</p>



<p>優惠：試玩優惠</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="總結">總結</h2>



<p>總的來說，只要你搜索【健身室hk】就會看到好多家健身室的推薦啦，這篇文章主要是讓你瞭解到有那幾家健身室是比較有規模及比較受歡迎。至於選擇哪一家，還要看你的個人預算和方便性作為主要參考因素。</p>
