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如何善用Me Time做自己喜歡的事?試試瑜伽和冥想吧!瑜伽類型、技巧及課程推薦
每天朝九晚五的生活步調,所謂的「work life balance」就像個遙不可及的夢想,工作和生活壓力大,你有屬於自己的Me time嗎?本文除了會和你分享如何騰出時間規劃Me Time, 還會告訴你如何通過瑜伽和冥想,讓你在Me Time裏達到放鬆心情,找回快樂與寧靜。
Aug 16 2022
Karma Yoga Studio
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瑜伽
作者:jiatongma
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