
<p>與新冠肺炎病毒共存是現時的趨勢，口罩也變成一個日常所需的單品，想要潮流又安全的口罩，可以考慮MaskOn口罩。本文會推薦10款MaskOn口罩，並為你介紹MaskOn口罩品牌和門店。</p>



<p>自從新冠肺炎爆發以來，人們已經逐漸習慣與病毒共存，口罩變成日常所需的物品，也逐漸成爲一個時尚的单品。因此，除了考量到安全性，好看的口罩也是人們選擇的首要因素。所以，想要好看又潮的口罩，不妨考慮MaskOn口罩！</p>



<h2 class="wp-block-heading">MaskOn口罩品牌簡介</h2>



<p>MaskOn這個牌子的主要理念就是致力重新定義平凡。他們透過創造生活物品，讓人們訴說對於美感、生活觀察與表達的需求。不論產品與設計原則、人與社區互動、想法與設計動機，都需要用身心體會，才能讓生活充滿意義。</p>



<p>該品牌堅信，比起產品的實用性和新功能的研發，他們更強調人與產品之間的互動。</p>



<p>除此之外，MaskOn的方針是追求美好的生活，對不同的事物保持著開放的觀點與態度。而生活的有趣之處就是站於不同的角度覺察，並願意為此作出調整。</p>



<h2 class="wp-block-heading">10款MaskOn口罩推薦</h2>



<p>MaskOn秉持的理念也可以從他們的口罩上看見。其口罩主要分成2大類，一個是MOOD系列，另一種則是與藝人、其他品牌合作推出的特別系列。</p>



<p>每款MaskOn口罩都很有深意，不單單只是口罩而已，每款都有不同的想法想要傳達給大家，這樣在使用他們的口罩時，大家也會理解、明白他們想要傳達的心聲，從而達到人與產品之間的互動。</p>



<p>除了每款名字都是用心取名之外，MaskOn的口罩顔色種類繁多，如果想要搭配當天的服裝，也有很多選擇。不然，也可以根據當天的心情，來選擇口罩。這也讓人們在無聊的生活中，增添一點樂趣。</p>



<h3 class="wp-block-heading">MOOD系列</h3>



<ol><li class="">Jazzy &#8211; 爵士橙</li></ol>



<p>Jazzy代表著花俏、艷麗，這款商品就是亮眼的爵士橙，戴上它整個人都明亮起來。而產品的下方就打著“Don&#8217;t you <a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/dare">dare</a> hide that brilliant smile of yours”字眼，似乎暗示著即使帶上口罩，也不要隱藏自己的笑容、愉悅的心情。</p>



<ol start="2"><li class="">Chipper &#8211; 嬉皮士黃</li></ol>



<p>這款的意思指的是興高采烈、歡快，而“A cheerful countenance, turns a frown upside down”就是要佩戴者一掃不愉快的陰雲心情，迎接快樂心情。</p>



<ol start="3"><li class="">Jaunty &#8211; 初曉粉紅</li></ol>



<p>喜歡粉色的肯定會愛上這款！</p>



<p>首先，這款是淺粉色，讓少女心油然而生！Jaunty有著輕鬆活潑的意思，因此這款淺粉色款口罩要傳達的理念就是希望大家可以更有自信！</p>



<ol start="4"><li class="">Wicked &#8211; 仙蹤綠</li></ol>



<p>綠色口罩在市面上非常少見，MaskOn推出的這款綠色，非常仙氣！</p>



<p>Wicked有很多層意思，可以是頑皮的、惡作劇的或優秀的，這也意味著它就像綠野仙蹤那樣充滿各種面貌。</p>



<p>而這款的“名言”則是“Life is a theatre, carry on dancing through”，表示生活就像戲院一樣，不管發生什麽就跳舞（做自己喜歡做的事）吧！</p>



<ol start="5"><li class="">Dusk &#8211; 深刻</li></ol>



<p>黑色絕對是必備的顔色之一，不管是什麽東西，都有黑色的設計，是公認的萬搭色。Maskon肯定也不會遺漏這個顔色，且還給它配上非常有意思的名稱——深刻。</p>



<p>黑色是最“深刻”的顔色，Maskon盼大家戴上這款口罩時，能勾起最珍貴的回憶。</p>



<ol start="6"><li class="">Breezy &#8211; 逸意藍</li></ol>



<p>藍色是口罩中，最常見的顔色，可是MaskOn的這款藍色卻能讓人看了眼前一亮！</p>



<p>它的藍色偏向薄荷色，宛如海洋的一種顏色。商品下的介紹是這樣的：“Take a moment—catch your breath—what&#8217;s the hurry? ”就是希望城市人可以放下腳步，放鬆一點，不要這麽大壓力。</p>



<p>以上MOOD系列，都可以在Maskon官網、以及<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/carousell">Carousell</a>上買到！當然，除了以上MOOD系列，Maskon的聯乘故事系列也不容錯過！</p>



<ol start="7"><li class="">[限量版] MASKON._ X 十字牌牛奶</li></ol>



<p>在這款產品下方，Maskon簡單講述了設計理念，他們基於香港歷史和人民的常規習慣，與Trappist Dairy一起倡導主题：“最健康的你”，因此設計了这款限量版口罩盒套装，並以此鼓勵香港市民追求良好健康和整體健康的途徑之一 &#8211; 無論身心。</p>



<p>十字牌牛奶每盒包含20片白色口罩，而口罩耳掛則有4種不同的顔色，是具有代表性的！例如，紅色指的是新鲜牛奶、绿色是高脂肪、粉紅色是脱脂牛奶、橘色是木瓜芒果。</p>



<p>這款一共有20片口罩，每4個顔色各有5片。驚喜還沒完！買了這款，還有獨一無二的迷你牛奶紙盒3D拼圖（4個品種）以及迷你奶牛3-D拼圖！快到Maskon官網買下這款吧，物超所值啊！</p>



<ol start="8"><li class="">Mirror MaskOn 口罩</li></ol>



<p>喜歡追星、Mirror的肯定不能錯過這款啊！</p>



<p>這款是Mirror與MaskOn合作的演唱會限定款，非常搶手，在MaskOn的官網上已經找不到了！黑色的口罩，耳掛則是搭配不同成員的代表色，買來收藏也很值得。</p>



<p>目前這款還能在<a href="https://www.carousell.com.hk/categories/5653/?addRecent=" target="_blank" rel="noreferrer noopener">C</a>arousell上找到。</p>



<ol start="9"><li class="">Botanic Union聖誕口罩</li></ol>



<p>這款也可以説是絕版了！因爲在MaskOn官網上找不到了！</p>



<p>這是MaskOn與大埔林村隱世溫室植物園Botanic Union 莆町合作，在聖誕節推出的特別限定口罩。除了歡慶聖誕節，還希望可以提高大家更愛惜植物的意識。這款還可以在<a href="https://www.carousell.com.hk/categories/5653/?addRecent=false&#038;canChangeKeyword=false&#038;includeSuggestions=false&#038;search=maskon" target="_blank" rel="noreferrer noopener">C</a>arousell上找到，喜歡的別猶豫了。</p>



<ol start="10"><li class="">[限量版] MASKON._ X 叱咤聯乘口罩</li></ol>



<p>這也是很有收藏價值的一款限定版！</p>



<p>爲了慶祝香港音樂排行榜的活動，MaskOn推出一個真的能彈奏的樂器！口罩盒採用了俏皮的設計，模仿DJ的音板，以紀念在人們心中那首不可磨滅的音樂。</p>



<p>還等什麽，快到Maskon官網上下單吧！不然到門店購買也可以！</p>



<h2 class="wp-block-heading">MaskOn門店地址</h2>



<p>Maskon共有7家門店，分別是在Popcorn 商場的MO._PAR/OUR、中環街市的MO._ANTHO/OGY、YOHO 形點的MO._ARCHIVES、 沙田新城市廣場的MO._ATE/IER、K11 人文購物藝術館的MO._AVENUE、時代廣場的MASKON GA//ERY以及在金鐘道的MO._ BY MASKON。</p>



<p>要注意的是，MO._AVENUE、MASKON GA//ERY僅售賣所有口罩產品、禮品套裝；MO._ BY MASKON則售賣口罩產品而已，但其他的門店皆可買到所有口罩產品、禮品套裝、生活品味產品和配飾。</p>



<p>喜歡的別等了，快來MaskOn門店看看吧！</p>



<h2 class="wp-block-heading">如何使用Atome購買MaskOn口罩？</h2>



<p>以上推薦的口罩，可以在MaskOn官網以及Carousell買到。選了自己心儀的口罩後，可在下單購買時，使用<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">Atome</a>來進行付款。方法非常的簡單，只需下載<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">Atome</a>應用，在付款時掃描其二維碼即可。Atome 就會自動把賬單分成總共 3次的款項，享受 3個月的免利息付款。當然，通過應用程式還可以無時無刻進行查看付款狀態，使用起來更安心！</p>



<h2 class="wp-block-heading">總結</h2>



<p>如果想要購買好看又安全的口罩，可以去MaskOn以及<a href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/carousell" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Carousell</a>看看！記得參考以上使用<a href="https://www.atome.hk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Atome</a>支付即可以分3期免息分期付款。</p>


10款MaskOn口罩推薦及MaskOn口罩品牌及門店介紹


<p>粉底 液 是每個女生都擁有的必備品之一，因為一旦臉部塗上粉底 液，就會頓時看起來更容光煥發。肌膚更加緊致細嫩，人也隨著更有自信與散發出應該有的氣質與魅力。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="什麽是粉底液">什麽是粉底液</h2>



<p>粉底 液是一種基礎化妝品，一般上使用矽水為混合物。塗於臉部及頸部，讓肌膚更顯光滑，減少皺紋的可見度。選擇粉底 液時，建議採用與膚色相近的色調，這樣才能均勻膚色，讓肌膚更顯完美無瑕。除了色調，粉底也有分成粉底 液與粉底霜。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="如何選擇適合自己的粉底">如何選擇適合自己的粉底</h2>



<p>很多人在選擇粉底時會有選擇困難症，其實，只要跟著以下的方式，就可以選對適合自己的粉底了。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="1-粉底霜">1. 粉底霜</h3>



<p>一般上如果臉部屬於比較油性、中性或混合性的，應該選擇使用粉底霜。因為它具有吸油的功能，可以幫助減少臉部油光的感覺。此外，偏向油性的臉部，若使用粉底霜，可以避免毛孔堵塞，對於一些容易長粉刺痘痘的人來說會比較適合。特別是當夏天到來時，粉底霜可以幫助吸收多余的油脂。</p>



<h3 class="wp-block-heading" id="2-粉底液">2. 粉底液</h3>



<p>臉部屬於乾性或中性的人，最適合使用粉底 液。因為當我們的皮膚乾燥時，粉底 液可以幫助皮膚補充水份，讓人看起來更加清新及保持水潤的妝容。而且使用粉底 液，還可以更好地填補皺紋及粗大的毛孔。若乾性肌膚採用粉底霜，就會比較難均勻的塗抹了。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="粉底-推薦">粉底 推薦</h2>



<p>偏向於油性肌膚的女性，這裏會為你們做出粉底 推薦。</p>



<ul><li><strong><a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/the-history-of-whoo">The history of Whoo</a> 后 | 拱辰享 美絲絨柔霧粉底霜</strong></li></ul>



<p>這款粉底霜超級輕盈，但是遮瑕力一點都不遜色。它可以為你帶來更水潤的妝感，不必擔心會看起來乾巴巴的。由於它是採用一種特別的成份：桃花的萃取物，可以讓肌膚注滿養分，讓臉部更滋潤，起到保濕及保養的效果。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="粉底-液-推薦">粉底 液 推薦</h2>



<p>喜歡使用粉底 液的女性朋友，這裏也會給大家做出粉底 液 推薦哦！</p>



<ul><li class=""><strong>天氣丹華炫光澤精華粉底液</strong></li></ul>



<p>這款粉底 液，含有天氣丹秘方的成份，可以有效抗皺，並且還能夠幫助隔離紫外線。強大的功能，讓肌膚看起來更加柔潤及細致。使用之後，肌膚頓時會散發出像鑽石般透亮光澤，讓女性愛不釋手。它聚集了抵抗皺紋、細紋、及防曬於一身，相當驚人的一款粉底 液。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="the-history-of-whoo">The History of Whoo</h2>



<p>說到購買粉底 液，非常推薦 <a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/the-history-of-whoo">The History of Whoo</a>。它是源自韓國的宮廷護膚品牌，裏面的護膚品成份，皆是傳承自古時候的皇室宮廷秘方。</p>



<p>加上融合了現代科技與矜貴的藥材成份，並且多年的精研之下，讓每一位女性都能夠找回年輕時的肌膚，同時還更顯光彩。</p>



<p>目前 <a href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/the+history+of+whoo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">The History of Whoo</a>網店 與 <a href="https://www.atome.hk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Atome</a> 合作，凡是通過 <a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">Atome</a> 付款，無論購買了什麽商品，都可以享有 3期免利息分期付款，不含隱藏費用。</p>



<p>護膚要趁早，想要讓自己在任何場所都更顯靚麗，一定不可以忽略粉底這麽可靠的護膚品。</p>


2022值得必入的粉底及粉底液推薦


<p>生活總是忙於兼顧事業和家庭，忽視了父母和自己一日三餐攝取足夠的營養？</p>



<p>提到奶粉，不少人還會覺得奶粉是小孩子的專屬品，其實並不然！如今，奶粉不但適合小孩子食用，更可以取代成年人的正餐。德國製造的倍力康奶粉不但符合大眾所需，還可以讓長者喝了以後感覺更加有活力。現在就和大家一起來詳細了解倍力康奶粉到底有什麼好處吧！</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="飲用倍力康奶粉的好處"><strong>飲用倍力康奶粉的好處</strong><strong></strong></h2>



<h2 class="wp-block-heading" id="幫助每日攝取均衡營養"><strong>幫助每日攝取均衡營養</strong><strong></strong></h2>



<p>每一個人在長大以後，身體會逐漸需要多元化的營養。然而根據調查研究顯示，許多人或多或少都會有挑食的習慣。挑食習慣就會導致鈣質流失後無法及時補充。日積月累下，就會間接導致骨骼疏鬆，或是類風濕關節炎，也就是俗稱的「風濕痛」。通常，這種疾病會發生在長者身上，而這雖然不算是什麼致命的病癥，但是卻無法完全根治，因此許多營養師都會建議大家早點補充鈣質，其中推薦飲用倍力康奶粉以攝取每日均衡營養。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="有效保護心血管"><strong>有效保護心血管</strong><strong></strong></h2>



<p>不少長者都會有三高問題，血壓高、血脂高和血糖高。根據世界衛生組織調查結果發現，三高是導致心臟病的最主要原因。不但如此，它還會危害心血管，導致中風、心肌梗塞等疾病。為了避免這些疾病發生，醫生都會呼籲大家要保護心臟，減少心臟負荷。經調查顯示，發現倍力康奶粉中的營養成分正好可以避免以上問題發生。這是因為，倍力康所推出的全效均衡營養粉含有優質的脂肪酸組合，可以讓心臟完全吸收並有效地保護心血管。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="長者代餐"><strong>長者代餐</strong><strong></strong></h2>



<p>如果家中有長者，也可以考慮用倍力康全效均衡營養粉來取代長者的正餐。不少長者因食欲不振，導致身體嚴重缺失營養成分，例如碳水化合物、蛋白質、脂肪，多種礦物質和維他命。倍力康奶粉可幫助年長者補充了以上的成分，讓老人可以直接從飲用奶粉就可以攝取均衡的營養。</p>



<p>當家中的長者年齡逐漸增加，運動量也有可能隨著減少，甚至有些老人還會有吃藥的習慣，比如服用一些抗高血壓的藥物 。而這也可能都是引起便秘的其中因素。因此，大家可以考慮倍力康奶粉。這是因為倍力康奶粉內含有多種維生素和礦物質，比如維生素A、維生素C，維生素E等。這些維生素雖然常見，也可以在普通的蔬菜水果分別吸收，但是年長者的牙口可能不太好，無法咀嚼。因此，倍力康奶粉可以全面提供這些維生素，讓食用者可以保持通便順暢，從而增強了免疫系統。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="總結"><strong>總結：</strong><strong></strong></h2>



<p>倍力康奶粉，飲出營養均衡每一天。如果你正想物色營養保健品，歡迎到<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute-nation">Beaute Nation</a>商店看看。目前<a href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute+nation" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Beaute Nation</a>和<a href="https://www.atome.hk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ATOME</a>合作，無論你是在平台上購買倍力康奶粉，或是其他商品都可以透過<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">ATOME</a>進行付款交易而獲得3個月免利息分期付款。</p>


高能量倍力康奶粉，每餐皆營養均衡


<p>粟米魚肚羹怎麽做最好吃？平日工作那麽辛勞，就該買些好東西來好好犒賞自己，最好不要太貴的，但是要比較實用補身，最重要的是一定要好吃！今天就要分享零失敗的粟米魚肚羹做法給大家，實惠又養生。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="粟米魚肚羹功效"><strong>粟米魚肚羹功效</strong><strong></strong></h2>



<p>粟米魚肚羹跟養顏美容看似沒有關係，其實不然！而魚肚恰好含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質，佔總蛋白質含量約30%，負責體內的新陳代謝、幫助肌膚保持彈性、改善皮膚老化，強化關節骨質等等，對皮膚和身體都是一種不可或缺的存在。</p>



<p>魚肚也可稱為魚鰾，和花膠一樣由魚的魚鰾曬乾製成，不同魚鰾來自不同魚類，加工方法有異，身價自然分幾等。魚肚又分「砂爆」或「炸肚」，兩者已被精製過，比起花膠，浸發過程比較簡單，只需用清水浸15至30分鐘即可使用。在中餐烹調中被用作烹飪材料，一般品質的主要是用來加入燉湯，加強口感和黏稠度，品質高者亦可用來做成菜餚。也因此，魚肚和花膠因為一樣皆是富含膠原蛋白的食材，所以魚肚也被稱為「平價花膠」。</p>



<p>不止魚肚，粟米本身其實也擁有極為豐富的營養價值。粟米含有豐富的蛋白質、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素，最主要的功效是補脾胃。還有，粟米的膳食纖維含量豐富，是普通大米的4倍，能夠促進身體清腸排毒和美顏，還能延緩和減少重金屬等有害物質的吸收，減少和預防有害化學物質對人體的毒害，非常適合大多數人食用。</p>



<p>粟米魚肚羹在香港通常是較為常見的菜式湯羹，做法也挺簡單，雖然還是比不上花膠的價值，但魚肚也算是屬於較珍貴的海味之一。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="粟米魚肚羹做法"><strong>粟米魚肚羹做法</strong><strong></strong></h2>



<ol type="1"><li>魚肚先浸水泡軟，然後加薑片和些許紹興酒汆水，起出來後剪成細條或小塊。</li><li>接著粟米刨碎成粟米茸。</li><li>鍋裡倒入高湯煮滾後，加入1片薑片然後倒入魚肚。</li><li>再加入磨碎了的粟米茸煮滾，煮滾後倒入調好的生粉水勾芡。</li><li>撒些許鹽和胡椒調味攪拌。</li><li>最後倒入蛋液攪勻。</li></ol>



<h2 class="wp-block-heading" id="ajiduck粟米魚肚羹推薦"><strong>AJIDUCK粟米魚肚羹推薦</strong><strong></strong></h2>



<p>現在，AJIDUCK粟米魚肚羹有了更加簡便的現成即食餸菜包，只需於鍋中煮開便即可享用口感豐富又粘稠爽滑的魚肚羹了。這款即食粟米魚肚羹除了採用優質新鮮的食材外，100%香港製造及真空包裝，剛好是2-4人的分量，完全能滿足現代生活忙碌又對生活有要求的小資階層。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="總結"><strong>總結：</strong><strong></strong></h2>



<p>今天就買包AJIDUCK粟米魚肚羹來暖暖胃吧，也讓身體偶爾放鬆一下！如果你有興趣購買集齊養胃、排毒、養顏美容於一身的優質餸菜包，可以到<a href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute+nation">https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute+nation</a>看看。目前<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute-nation">Beaute Nation</a>和<a href="https://www.atome.hk/">Atome </a>合作，無論你要購買粟米魚肚羹或者其他商品，使用<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">Atome</a>支付可以分3期免息分期付款。</p>


零失敗粟米魚肚羹做法


<p>不知不覺已邁入了年末秋冬季節。近來天氣反差猶如女人的心情時熱時冷，且容易爆發秋燥症狀，如氣管敏感、心煩口乾等。加上經常熬夜又喜愛吃熱氣食物，身體內臟都受肝火影響。俗語說：&#8221;北有人參，南有粉葛&#8221;， 作為南方人的我們，都會選用粉葛做湯水料理來舒緩秋燥症。今天小編就帶大家看看這神奇的食物滅火器-粉葛湯吧！</p>



<h2 class="wp-block-heading">粉葛湯是什麼？</h2>



<p>粉葛是屬於豆科植物，是一種傳統中藥，在古代是宮廷御用的名貴藥材，只有皇帝和妃嬪才能享用。粉葛一般都會用來煲湯，所謂：“藥補不如食補，食補不如湯補&#8221;，經過幾小時的煲煮，粉葛的營養能更好的釋放出來。</p>



<h2 class="wp-block-heading">粉葛湯功效有哪些？</h2>



<p><strong>粉葛湯含有黃酮類化合物有很好的抗菌作用。</strong></p>



<p>對於身體抵禦導致的發熱有明顯解熱退燒，也能起到增強抗體作用。粉葛湯的澱粉、維生素、蛋白質等營養成分，可以起到保護胃粘膜，有治脾胃虛弱的功效。</p>



<p><strong>預防部分疾病</strong></p>



<p>現代研究也發現，粉葛湯的活性成分能夠預防心血管梗塞，對於高脂、高血壓、糖尿病等綜合症有一定的輔佐療效。粉葛湯絕對是日常生活中最常見的天然綠色保健品之一。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="土茯苓粉葛湯">粉葛湯止咳祛濕食譜分享</h2>



<h3 class="wp-block-heading" id="土茯苓粉葛湯">土茯苓粉葛湯止咳食譜</h3>



<p>各式各樣的粉葛湯都深受大家的歡迎。這款土茯苓粉葛湯也不例外。添加了土茯苓的粉葛湯不僅有粉葛營養價值，還有土茯苓清熱利濕解毒 、降骨火的功效。秋冬氣候乾燥、溫度突然轉變，飲用此湯能有效的清熱解毒、祛濕，還可幫助治療濕疹症。</p>



<p>以下是一個簡單土茯苓粉葛湯的食譜供大家參考。</p>



<p>材料 ： 粉葛1斤、土茯苓250g、 赤小豆20g、 扁豆20g、 紅蘿蔔1條、 陳皮1塊、蜜棗3～4粒</p>



<p>做法 ：</p>



<p>1）粉葛、紅蘿蔔去皮切件，土茯苓、赤小豆、扁豆和陳皮浸洗乾淨。</p>



<p>2）煲內加入所有材料和適量的水煲滾，轉小火煲2-3小時。最後加鹽調味即可。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>粉葛湯赤小豆祛濕食譜</strong></h3>



<p>材料：</p>



<p>鯪魚 400g、瘦肉 200g、赤小豆 60g、粉葛 半顆、老薑 3-5片、陳皮 2片、蜜棗 1粒、鹽 適量、料酒 少許</p>



<p>做法：</p>



<ol><li class="">首先，鯪魚內臟處理掉，把所有食材清洗乾淨。</li><li class="">瘦肉切片汆燙一下撈起備用，然後粉葛削皮切塊。</li><li class="">鯪魚抹乾表面水份後，下油鍋煎至兩面金黃後撈起備用。</li><li class="">準備一鍋水，放入所有食材，大火煲滾後，轉中小火繼續煲1個多小時。</li><li class="">最後，加入鹽和料酒攪拌調味就完成了。</li></ol>



<p>功效：</p>



<p>清熱解毒、祛濕潤燥、利水除濕、健脾養胃。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="孕婦可否喝粉葛湯">孕婦可否喝粉葛湯？</h2>



<p>許多孕婦都會特別注意飲食及篩選適當的食品，在面對她們喜歡吃的食物未免會感到疑惑，是否可以食用。那麼究竟孕婦可以喝粉葛湯嗎？粉葛湯含有非常豐富的營養價值，適量飲用不但能提高孕婦的免疫能力，也能助胎兒發育。然而不建議懷孕早期的孕婦食用，因為粉葛湯的寒性會容易導致流產。由於每個人的體質都不同，如對粉葛湯有疑問，孕婦們可諮詢相關中醫。</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="總結">總結</h2>



<p>選對食材，就能輕輕鬆鬆養生！如果你正想買粉葛湯，歡迎到<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute-nation">Beaute Nation</a>看看。目前<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk/paylater-merchants/beaute-nation">Beaute Nation</a>和<a href="https://www.atome.hk/">ATOME</a>合作，無論你是在平台上購買粉葛湯，或是其他商品都可以透過<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">ATOME</a>進行付款而獲得3個月免利息分期付款。</p>


粉葛湯功效有哪些？最適合秋冬季食用的粉葛湯食譜分享！


<p>失眠真的很痛苦！睡眠質量太差真的很影響第二天的工作和生活。有失眠困擾的朋友們可考慮服用褪黑素。專家認為，失眠或者有睡眠障礙主要是由於體內缺少去褪黑素引起的，那麼我們不妨補充褪黑素。</p>



<p>小編在本文推薦幾款在屈臣氏就能買到的熱銷褪黑素，並介紹在服用褪黑激素時有哪些注意事項以及。</p>



<h2 class="wp-block-heading">褪黑素是什麼？</h2>



<p>你長期失眠或睡不好嗎？可能跟體內褪黑素分泌異常或不足有關！今天小編就來帶大家認識體內主導睡眠的重要角色，褪黑素&nbsp;Melatonin！</p>



<p>褪黑素&nbsp;Melatonin是一種調節生理時鐘的賀爾蒙，主要跟調節晝夜作息有著密不可分的關係，褪黑素有非常多的作用，是人體內無法缺少的一樣物質。褪黑素&nbsp;Melatonin大多由身體在夜晚合成和分泌，並且分散於身體的每個地方，是一個有著非常多用途的生理信號，可以影響免疫反應、生殖、睡眠等生理狀況。不只幫助睡眠，褪黑素對我們的身體還有很多的好處，例如抗發炎以及改善偏頭痛。</p>



<p>然而在睡前若使用電腦或手機，藍色還白色波長的光會影響褪黑素的生成，進而影響睡眠，所以在睡前盡量避免電子產品的使用對於身體自然分泌褪黑素是非常重要的喔！</p>



<p>褪黑素可以有效幫忙調節時差、作息不正常，當身體自然生成的褪黑素不足夠時，我們就可以靠外來可食用的褪黑素來補足，小編在這邊為大家整理出來幾個褪黑素屈臣氏知名品牌，大家可以從中挑選，希望小編推薦的這些褪黑素能有所幫助。</p>



<p>註：但請讀者朋友們服用正確劑量。本文提及的內容並非醫學建議。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>褪黑素的副作用</strong></h2>



<p>俗話說得好：“是藥三分毒”，雖然褪黑激素有效調節體內荷爾蒙、調整睡眠效果等優點，但很多專家也指出過量服用褪黑激素會出現副作用。</p>



<p>褪黑激素和一般的安眠藥、助眠藥最大的區別是沒有中毒性，所以沒有潛在的副作用。但是，由於褪黑激素的使用產生依賴性的可能性很低，所以反覆使用也不會減弱反應或習慣化，但是長期服用的話，有潛在的危險性。因此，服用褪黑激素的時候，為了避免上述副作用，建議一定要注意用量，或與醫生商量後再服用。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>1.神經系統症狀</strong></h3>



<p>最常見的副作用是服用者遭受嗜睡、頭痛、頭暈、噁心等困擾。如果情況繼續惡化，服用者還可能會產生短暫抑鬱、輕微焦慮、低血壓或容易情緒化等副作用。</p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>2.內分泌紊亂</strong></h3>



<p>一些褪黑素分泌正常的人服用額外的褪黑素，這會隨著時間的推移抑制正常的腺體分泌，導致分泌功能障礙。 同時，還可能影響其他人類激素的分泌，如甲狀腺激素、生長激素、催乳素等。</p>



<h3 class="wp-block-heading"></h3>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>3.影響生育系統</strong></h3>



<p>褪黑素對排卵有一定的抑製作用，長期服用可影響生育能力。根據德國一名進行的一項研究表明，在動物體內注射褪黑激素可能會導致生殖功能下降，如延遲成熟、抑制自發排卵和發情反應。如果繼續注射，雌性或雄性動物將失去繁殖能力。</p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>褪黑素推薦</strong></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><strong><a href="https://www.watsons.com.hk/維b12長效配方1000微克-100粒/p/BP_805390" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">1-HOLLAND&#038;BARRETT維B12長效配方</a></strong></h3>



<p>維他命B12主要來源於肉類和乳製品等產品中，也存在於添加維他命B12的素食中，如植物奶、仿肉類、早餐穀類食品和酵母提取物。維他命B12是製造紅細胞、保持記憶力、保持神經系統健康、減輕疲勞的重要因素之一，有助於消除煩躁和不安。</p>



<p>事實上，長期素食者一般不吃添加維他命B12的食物，因此需要補充維生素B12來彌補維他命B12缺乏的風險尤其高。而這款維他命B12尤其適用於是素食者，每日只需隨餐服用一粒即可，但並不建議超過指定的份量。</p>



<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/HOLLANDBARRETT維B12長效配方.png" alt="" class="wp-image-4402" width="838" height="836" srcset="https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/HOLLANDBARRETT維B12長效配方.png 515w, https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/HOLLANDBARRETT維B12長效配方-300x300.png 300w, https://blog.atome.hk/wp-content/uploads/2022/06/HOLLANDBARRETT維B12長效配方-150x150.png?crop=1 150w" sizes="(max-width: 838px) 100vw, 838px" /></figure>



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<p>主要作用是幫助改善服用者的睡眠質量，同時也幫助調節身體的生理時鐘。它的成分天然，每片含有3毫克褪黑激素，但絕對不含藥物，固此不會產生依賴。用戶可以調整劑量或在睡眠、生理時鐘或身體改善後停止服用。</p>



<p>它是一種精緻的舌下片，能穿透舌下血管，使身體更容易、更直接地吸收。成人每天服用1-3片。把它放在舌頭下麵，在睡覺前自然溶解。</p>



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<p>本睡眠輔助產品添加六種花卉精華，讓您享受天然花卉療法，能有效放鬆和提高睡眠品質，不添加人造色素和香料，成人和兒童都能安全進食！研究表明，91%的用戶證實，該產品有助平靜他們的思想及深度睡眠，減少精神干擾，有助安靜睡眠。</p>



<p>使用也很簡單，只需將一顆溫和的溶解珠放進嘴裡，讓它慢慢融化。</p>



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<p>本品為睡眠添加六種花香精華，不添加任何花香，讓你享受自然的花香療法，能有效緩解壓力，提高睡眠品質，不添加任何人工色素和香料，成人都可以放心食用！根據調查顯示，91%的用戶已經證明，該產品可以幫助安撫思緒、深度睡眠，同時幫助用戶減少精神幹擾，安眠。</p>



<p>使用起來也很簡單，只需把一滴溶解在嘴裡的甜睡在嘴裡，讓它慢慢融化。</p>



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<p>這款褪黑素是天然的士多啤梨口味軟糖，非常香甜，成人吃一到兩粒就能香甜入睡。由加拿大衛生部認證，不含西藥，也沒有西藥依賴性，安全可靠，非常推薦給出差或旅遊人士，可以用於適應時差以及輪夜班。</p>



<p>當然了，若屬於夜瞓一族，更可以用於調節睡眠生理時鐘。如有需要，只需在睡前30分鐘服用便可。</p>



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<p>卓英方美夢寧溫和睡眠配方是一種天然草藥，為促進睡眠和提高睡眠品質而開發。產品特別添加纈草、西番蓮、啤酒花等天然草藥，刺激睡眠，緩解壓力，緩解身體緊張，提高睡眠品質。</p>



<p>使用後也不會產生頭痛、困倦、疲勞等副作用。成人睡前1小時只吃1-2粒膠囊，空腹服用效果很好。</p>



<h2 class="wp-block-heading">服用褪黑激素需注意的事項</h2>



<h3 class="wp-block-heading">1-褪黑激素用量</h3>



<p>一開始服用褪黑激素，其用量需從最少劑量開始。雖然服用褪黑激素並不能在短時間內就看到顯著的效果，但如果大幅度服用反而會適得其反。因此，建議用量從0.5毫克開始。如果服用一段時間後還是沒任何效果，才逐漸增加至5毫克。</p>



<h3 class="wp-block-heading">2-褪黑素和安眠藥的區別</h3>



<p>不同的安眠藥擁有不同藥性，但其主要作用都是治療失眠，而這就與褪黑激素的效果很相似。不過，兩者之間還是存在區別的。褪黑激素不是專門治療失眠的藥物，只是可以達到改善睡眠效果的產品，長期失眠的患者還是服用醫生建議適量的安眠藥為佳。</p>



<h3 class="wp-block-heading">3-含有褪黑素的食物</h3>



<p>褪黑激素屬於保健產品，醫生更爲建議大家通過日常生活，去攝取含有褪黑激素的食物。例如，可以多吃葡萄、香蕉、核桃和奇異果等等。這樣就可以通過天然食物來攝取足夠的褪黑激素來調理睡眠狀態。</p>



<h3 class="wp-block-heading">4-孕婦不建議服用褪黑素</h3>



<p>對於孕婦，是不建議服用褪黑激素的。褪黑激素屬於激素類產品，有可能會影響到腹中胎兒的生長情況，甚至可能導致孩子出現畸形。即便已經生產並進入哺乳期，其褪黑激素也有可能通過乳汁被嬰兒吸入。有鑒於此，孕婦或是在哺乳期的女性都不建議服用褪黑激素。如果真想服用，必須事先諮詢過醫生後才可以食用。</p>



<h3 class="wp-block-heading">5-褪黑激素與其他藥物混合服用</h3>



<p>由於部分人士在服用褪黑激素的時候，有可能同時服用其他藥物，例如降血糖、抗抑鬱、鎮定劑或是避孕藥等等。這些藥物或許可以和其他藥物混合服用，但褪黑激素卻不建議一起合併服用。原因是褪黑激素有降低其他藥物的藥效，甚至會導致褪黑激素水平激增，因此在服用之前一定要詢問醫生是否可以混合服用。</p>



<h2 class="wp-block-heading">總結：</h2>



<p>以上小編介紹的幾款褪黑素助眠產品都可以在<a href="https://www.watsons.com.hk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">屈臣氏</a>買到喔！長期受失眠困擾的你不妨今天就去買來服用看看吧！目前屈臣氏和<a href="https://www.atome.hk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">ATOME</a>合作，無論你是在平台上購買褪黑素，或其他商品都可透過<a title="" class="aalmanual" target="_blank"   href="https://www.atome.hk">ATOME</a>進行付款交易而獲得3個月的免利息分期付款。</p>



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