你可能不知道，我們人生中有三分一的時間都是在睡覺。想要有優質睡眠，除了要有一套優質床褥、枕頭之外，其實睡衣也扮演著重要角色。睡衣與肌膚有著緊密接觸，可很多女性認爲，睡衣只是一件居家衣服，沒必要太執著。如果你也是這樣想，那你就大錯特錯了，千萬別小看一件睡衣！優質的睡衣不僅能提高睡眠質數，甚至還可促進感情。今天小編就和大家聊聊睡衣和推薦幾款優質睡衣給大家，讓你改善睡眠。
睡衣背後的故事
相信大家對於sleepwear/pyjamas/nightdress這些英文詞語，並不陌生。其實這些英語都是睡衣的稱呼。到底有什麼不同呢？
Sleepwear一般是指所有種類的睡衣，就像sleepwear for women 指的就是女裝睡衣，而sleepwear for men 指的是男裝睡衣；Pyjamas（有些國家稱爲pajamas） 指的是成套的睡衣，一般是分爲上衣和睡褲，搭配穿著；而nightdress就是連體式的睡裙或睡袍。
你知道外國人有多喜歡睡衣嗎？在美國，每年的4月16日是他們穿睡衣上班日（National Wear Pajamas to Work Day）。因爲美國的報稅截止日是4月15日，所以第二天大家都有如釋重負感，就穿睡衣上班，以作爲慶祝。
穿睡衣的好處
睡覺前穿上睡衣，總會給人一種”今天即將結束，要準備睡覺”的感覺。穿上睡衣睡覺，除了較爲舒適，還有以下這些好處。
1-穿睡衣提高睡眠效率
睡衣顧名思義就是睡覺時穿的衣服，一般都是寬鬆舒適。在市場上所售賣的睡衣種類繁多，有分體式（上衣和睡褲）、吊帶式（一般較爲性感的睡衣）和連身式睡袍。睡衣的面料大部分都以全棉、真絲、珊瑚絨或莫代爾爲主，因爲這些材質較爲柔軟、舒適和透氣。
根據調查顯示，穿睡衣入睡者會比沒有穿睡衣者更快入睡，也會減少中途覺醒，大大的提高睡眠效率。睡衣和我們的肌膚有著緊密地接觸，穿上睡衣入睡，可避免皮膚受到太大摩擦，以減少對皮膚的損傷。
2-睡衣有助於促進感情功能
女人不僅在外要穿的大方得體，在家也要漂漂亮亮。在家穿得漂亮，自己心情都會變好。穿睡衣不但有助睡眠，甚至還可促進感情。如果你有男朋友或老公，在家穿上一件性感撩人的性感睡衣或者情趣睡衣，能增加你和另一半之間的生活情趣，促進彼此間的感情！
ZALORA睡衣推薦
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總結
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