演講是針對課題表達意見、有助於發揮影響力的方法之一。演講沒自信怎麽辦？本文除了會告訴你自信演講的5個重要性，還會分享10個自信演講必學技巧給你。
看著別人站在台上充滿自信地滔滔不絕，而自己卻連當眾說話的勇氣都沒有，甚至在某些必要的場合都無法自信地演講，感覺沮喪？
自信演講，對大部分人群來說并不是一件容易的事，不過我們是可以通過學習和訓練去做到自信演講。
今天小編將會向大家分享自信演講的5個重要性，並和大家分享10個自信演講必學的技巧，讓你在演講過程中，自信滿滿表演得體。
自信演講的5個重要性
1.突破自己
在演講中保持自信，可以讓自己不斷突破自身極限，勇於做出不同的改變。
整個過程，大家可以緩慢積累自信，讓自己去嘗試以前不敢做的事情，不再自我局限。
很多人都害怕在眾人面前演講，因爲總是會過度在乎別人會怎樣看待我們，而自我限制。
其實只要踏出第一步去演講，就算表演平平，這次的經驗是一次自我突破，會讓你發現公眾演講並沒有自己想象中的可怕。
有了一次經驗就不再那麽恐懼演講，等多幾次演講習慣以後，你就變得更自信更可以悠然自得地和觀眾交流溝通，塑造專業形象。
2.增強思維模式
演講者保持自信，對自己所演講的內容瞭如指掌，可以大幅度地提升思維模式。
這是因為每個人在說話的時候，大腦會跟著內容飛速運轉。它會訓練大腦的思維靈活度，讓演講者的思考模式可以進行快速整合，作出應對。
保持自信演講，可以讓演講者堅信自己使用著對的思維方式，從而鞏固和熟悉合理組織思維——簡稱為結構化思維。
3.提升自我肯定能力
不少朋友在原生家庭中，常常受到嚴厲家長的管教和批判，而形成自我肯定能力較低。其實演講說簡單不簡單，說難卻不是真的難，最主要還是内心要從容淡定。可往往很多人都會因為放大了自身缺點而自卑、沒辦法自我肯定，甚至討厭自己。
當你嘗試上台演講，發現自己也可以説得不錯，過程中你會慢慢提升自我肯定能力，從而增加自信，形成良好的循環。看著自己自信滿滿地公眾表達自我，漸漸地你就會發自內心的喜歡自己，肯定自己。
4.得到他人認可
觀眾看著在台上充滿自信的你，除了吸取演講內容，還會不由自主地生出讚賞和認可之心。別人的認同賞識，除了可以為你帶來更多的機會，還會慢慢為你打造出個人的影響力。
過程中你也有可能結交不同階層的人士，開拓更多的合作機緣，為你的人生提供更多樣化的選項。
5.鍛煉膽量
嚴格來說，膽量與自信不同。膽量是來自內心的自信，而自信源自於經驗。在演講時，大家可以從中獲得自信與勇氣，並增加膽量。
久而久之，大家就可以流利地與陌生人溝通，也可以挑戰不同的新事物。這樣就可以擴大眼界，為生活增添一些色彩與美好。
10個自信演講的技巧
1.準備一份有説服力的講稿
在演講時，我們的心情或多或少我們都會緊張，避免因緊張而腦袋空空說不出一句話，事前準備就相對關鍵了。
我們可以在事前準備好當天要演講的講稿，我們可以通過了解主題去構建演講內容，讓整體內容的邏輯合理，詞句流暢。我們還可以取出演講重點，並加個人經歷和小故事增加演講的説服力和趣味。
當然，想要做到這個地步，首要條件就是只有當自己足夠了解主題。同時還要掌控需演講的內容，才可以讓演講得順暢，表現得更自信。觀眾也會從內容中得知演講者是否具備相關了解與知識，並對此留下一個良好的印象。
2.控制好呈現姿態
在演講過程中，大家應該多點展示雙手，而腿部避免過多擺動。
簡單來說，大家應該站直身體，盡量不要讓重心在兩條腿上互換，這樣身體才可以保持好重心。
身體要是不斷地搖擺，會傳達焦慮和不自信給觀眾。如果大家想要表現得好，也可以進行肢體訓練，讓身體可以協調得當。
3.控制呼吸
雖然呼吸看似一個很小的事情，但卻可以在你面對緊張心情時扭轉局面。
具體來説在演講過程中，我們極有可能因爲緊張而不小心說錯話，從而引起尷尬和焦慮的情緒。
當你感到心跳加速，我們就可以趁著呼吸換氣的空檔收拾好種種綳緊情緒，調整好自身情緒。不過需要注意的是，大家需要挑選好合適的句末換氣，否則會讓聽眾感覺到奇怪。
4.使用對的發聲
使用對的地方發聲，可以讓演講者咬字清晰，發聲有力。除了讓聽眾可以聽清楚演講內容，還可以保護好自身聲帶，維持自信的外表。
大家可以訓練自己用丹田發聲。例如，把手放在丹田上然後進行吸氣和呼氣的循環，並在每次吸氣吐氣的時候都維持十秒鐘。
大約進行十次循環以後，就可以清楚地感覺到丹田已經逐漸放鬆。此時再進行演講，就可以以最輕鬆地狀態來說話了。
5.使用舒服的語音和語速
演講過程中，要是過於緊張會導致喉嚨緊繃，聲音也會隨之變得尖銳刺耳。不但如此，由於慣性影響，大家的語速也會不知不覺加快。
大家應該放鬆全身，將講話速度放慢一點，這樣才會發出令人感到舒服愉快的音調。聽眾也可以跟著放慢了的語速，有時間去消化演講內容，理解並對內容給予反應。
6.背下演講稿
大部分的演講稿都屬於長篇大論，根本無法完全背下。不過在這裡所謂的背演講稿不是死記硬背，而是記住演講稿裡的演講要點。
要是突然脫稿，大家可以根據合適自己的方式來自由發揮，不必感到焦慮。如果想要以防萬一，大家也可以準備一張小紙條，寫上一些要點或備註。這樣，大家就不會因為太緊張而忘稿，並站在台上不知所措。
7.勤加練習
大家可以事先去到演講場地練習，熟悉環境，可以很好地增強自信。如果想讓自己看起來更加自信，可以錄下自己練習時候的視頻，反復觀看。這樣，就可以從中看出自己擁有哪些不足，並加以改正。
8.親切微笑
微笑，是一個很神奇的事情。一個凶神惡煞的人，嘴角上揚微笑，會瞬間讓人覺得慈祥。
一個自卑的人，敢於直視觀眾並帶有微笑，也會看起來很自信。這種微笑會有一定的渲染力，可以有效地緩解並帶動整體氣氛。
9.了解聽眾
大家通常都會面對不同的階層人群進行演講，而事先了解聽眾有助於大家做好相關準備。
例如，大家可以在和大學生進行演講時候表現得放鬆隨意，但面對商業人群則需要比較正式專業。
了解好聽眾是屬於什麼群體，還可以準備好合適得幽默，這樣就可以燃起觀眾的熱情和興趣，活躍演講氛圍。
10.嘗試與觀眾互動
有些人雖然看起來很自信，但卻始終不敢與觀眾互動，甚至還會有意無意地忽視觀眾的提問。這些種種的行為都會讓觀眾覺得你只是在虛張聲勢，根本沒有足夠的自信與勇氣。
因此，大家應該自信地與觀眾互動，間接地掌控觀眾，讓他們完全沉浸在你所演講的內容裡。大家也可以在演講告一段落之前，向觀眾提問幾個說過的演講內容，讓觀眾有參與感。
總結
自信演講除了會增加個人魅力， 更會爲你的專業加分，讓更多契機奔向你。而自信演講關鍵的兩點；其一就是在於心理層面（要相信自己）；其二就是要掌握演講技巧並勤加練習。
一個好的演講者最重要的是把正確的信息有效傳達給觀眾，刷新觀眾的思維和認知。如果你最近需要演講，只要事前要做好準備並保持自信，相信你也可以自信演講。
