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健身單車好處推介

Sep 27 2021

健身單車,是時下熱門的健身項目之一,它有效地將室外運動與室內運動完美結合,為使用者帶來高效的健身減肥效果。


健身單車推介類型有:
入門簡易級:這類健身單車的占地空間較小,且易於收納,阻力值不大,可調節範圍有限,通常作為不外出活動時,在室內的替代活動用具,减肥暴汗效果不會特別好。
入門高階級:這類健身單車占地空間也不大,但收納性沒有入門簡易級好,因為它需要更好的支撐性和穩定性,同時阻力範圍值增大,有多檔調節,騎行模式為上半身直立方向模式,屬於休閒級別的健身單車,有一定的減肥效果,但指望靠這類健身單車减去大重量脂肪需要非常大的運動量,反而可能會傷身。
專業初級:這類健身單車重量較重,佔用一定的空間,騎行時上半身呈斜趴式,阻力值較大,可有效訓練暴汗,在室內達到不錯的有氧運動效果。
專業高階級:運動達人首推級別,專業騎行角度、握杆、坐墊多角度多高度調節,多種騎行模式設定,甚至可以配合訓練APP來進行騎行課程,减肥利器。


通過騎行健身單車减肥是健身單車的主要好處之一,為了達到有效的减肥目標,建議選擇專業級別的健身單車,配合相應的課程,可以有效且安全地在家進行有氧騎行,感受暴汗的暢快淋漓。


迷你健身單車是家庭休閒運動首選,它安裝簡易,占地不大,很適合放在家中的陽臺或客廳角落,當下雨天或室外環境不適合外出運動時,便可在家進行緩和的有氧運動,來達到健身效果。


隨著家庭健身觀念的提升,家用健身單車越來越流行,款式也不斷推陳出新,比如多種高度調節的坐墊和把手,來滿足家庭不同成員的騎行需要;多檔比特阻力調節,來滿足家中老人的緩慢騎行或者青年人的高速騎行;多種騎行模式設定,應對靈活關節或有氧减脂的不同運動目的。


而對於一些運動小白們,不願花費太多但想在家嘗試健身單車的話,二手健身單車是個不錯的選擇,只要健身單車護理得當,二手健身單車也可以帶來不錯的運動體驗。


當然,線上購買一輛全新的,最適合自己的健身單車是最好的選擇,現在很多線上商城,比如Pricerite Home都會提供多種款式的健身單車來滿足不同人群的需求,並且現在使用ATOME支付的話,還可以享受3期的免息分期付款福利,相當於先用後付費,所以想在家體驗騎行樂趣?購置起來!

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